Prepara tu piel para el sol

Con la llegaba del buen tiempo, nuestra piel se expone a los rayos del Sol, cada vez más perjudiciales, por ello es muy importante prepararla previamente.

Algunos consejos son:

 Incluir en nuestra dieta la ingesta de vitaminas, mediante  frutas y verduras como  zanahorias, tomates o cerezas.

Retirar restos de maquillaje antes de exponerse a los rayos de sol.

Evitar el uso de  productos con alcohol, como desodorantes o colonias, ya que pueden producir manchas más oscuras en la piel.

Escoger un buen protector solar con un factor de protección solar FPS30 o muy alta PFS50.

Procurar aplicar el protector 30 minutos antes de la exposición solar, con la piel completamente seca. 

Recordad la importancia de que las primeras exposiciones solares no deben de superar los 10-20 min. y siempre que sea posible cuando los rayos ultravioletas sean menos dañinos. (antes de las 11 a.m. y después de las 4 p.m.)

Aplicar protector solar cada hora y después del baño.

Proteger labios, orejas y pies ya que son zonas muy sensibles, y usar gafas de sol adecuadas.

Es muy importante el cuidado posterior a la exposición, para ello es imprescindible ducharse para eliminar restos de salitre o de cloro y aplicar crema hidratante o after sun.